Corso Acro Yoga
L’AcroYoga è una disciplina molto coinvolgente che unisce le posture tipiche dello Yoga, il movimento acrobatico e il Thai Massage. Durante la pratica di AcroYoga Anukalana Inspired fondamentale è il contatto con il respiro, la concentrazione, l’ascolto del proprio corpo e delle sensazioni provenienti da esso, la consapevolezza dei propri limiti, la connessione, il rispetto e la fiducia con le persone con cui si pratica. Gli incontri di AcroYoga iniziano con scioglimenti e posizioni preparatorie di gruppo, si articolano in posizioni statiche e in sequenze in coppia che fluiscono in accordo con le fasi di ispirazione ed espirazione e terminano con tecniche di rilassamento quali volo terapeutico o thai massage.
Creare armonia tra il corpo e la mente
La bellezza della millenaria disciplina dello Yoga e il fascino che, sempre più, riscuote nella società occidentale, risiede anche nel suo sapersi avvicinare alle discipline moderne e inserirsi in molti aspetti della vita quotidiana senza perdere l’intrinseca caratteristica di creare armonia tra il corpo e la mente attraverso il respiro, l’ascolto e la concentrazione.
La Pratica sarà guidata da Selene Spiezia (istruttrice di Hatha Yoga, Yoga Dinamico, Yoga Anukalana, Yoga terapeutico, Yoga antigravità, Naturopata in Ayurveda) ed Emanuela Russo Krauss (istruttrice di Hatha Yoga, Yoga in gravidanza, AcroYoga Anukalana Inspired, Yoga Antigravità, Naturopata in Ayurveda).
Una volta al mese - da definire.
