Corso di Yoga Antigravità
Questo stile moderno di Yoga si pratica con l’ausilio di un tessuto morbido che si adatta al nostro corpo e permette di eseguire alcune Asana (posture) classiche in modo leggero, promuovendo la salute della colonna vertebrale e delle articolazioni sempre in accordo col respiro. In amaca si può esplorare l’elemento aria lasciandosi dondolare diversificando la pratica e rendendola ludica sperimentando una sensazione di libertà e profondità.
Rilassare tensioni accumulate nel corpo e nella mente
In particolare le inversioni creano una benefica trazione della colonna vertebrale che permette di rilassare tensioni accumulate nel corpo e nella mente. Questa pratica eseguita con un approccio morbido e consapevole giova al benessere della persona che la pratica permettendole di sperimentare una dimensione del tutto nuova in assenza di gravità.
Orari
Max 3 persone a turno
Sabato
ore 9.30 > 10.45
ore 11.00 > 12.15
Contattaci per le lezioni individuali - vai al form
